心脑血管疾病是影响现代居民健康的 “ 现代文明病 ” 之一，保持心脑血管健康需要良好的生活习惯，我们不能认同的生活习惯是（ ）
A ．随心所欲，不忌烟酒 B ．保持饮食均衡
C ．积极锻炼 D ．按时作息
A
【分析】人们在日常生活中所遵循的行为习惯，如果有利于增进身心健康水平，提高生活质量，就是健康的生活方式。选择健康的生活方式，要从我做起，从现在做起：坚持平衡膳食；坚持适度体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；积极参加集体活动。
【详解】 A ．香烟烟雾中含有尼古丁、焦油等多种有害物质，这些物质进入吸烟者和周围的人体内会诱发多种疾病，可以引发心脑血管病，严重的可能诱发肺癌。酗酒会导致心血管疾病，还会导致骨骼异常，增加骨折的发生率。因此， “ 随心所欲，不忌烟酒 ” 不是健康的生活方式， A 错误。
B ．合理营养是指全面而平衡的营养。 “ 全面 ” 是指摄取的营养素（六类营养物质和膳食纤维）种类要齐全； “ 平衡 ” 是指摄取各种营养素的量要合适（不少也不多，比例适当），与身体的需要要保持平衡。因此，保持饮食均衡属于健康生活方式， B 正确。
C ．经常参加体育锻炼的人，心脏搏动有力，增加血管弹性，消耗体内的脂肪，减轻心脏的压力，降低心脏病的发病率， C 正确。
D ．生活有规律，可以养成良好的习惯，形成生物钟，提高神经系统的兴奋性，提高身体的免疫能力。因此，严格遵守作息时间，按时进行作息有利于身体健康， D 正确。
故选 A 。
探究酒精对水蚤心率的影响
1.提出问题
酒精浓度的增加会对水蚤的心率有什么影响?
2.作出假设
随着酒精浓度的增加，水蚤的心率也会加快，最终水蚤因心力衰竭而死亡。
3.材料准备
活水蚤，体积分数分别为2％、10％、20％的酒精溶液，清水、吸管，载玻片，显微镜，计时器等。
4.操作步骤
(1)用滴管从水中吸取3只以上的水蚤，滴在载玻片上。
(2)用吸水纸吸取水蚤附近95％的水，以固定水蚤活动范围。
(3)选取一只水蚤置于显微镜下观察，统计它10秒内的心跳次数。
(4)将心跳次数乘以6，得到水蚤1分钟内的心率，重复3次，求平均值。
(5)按上述步骤(1)～(4)分别观察并计算出水蚤分别在体积分数为2％、10％、20％的酒精溶液影响下的心率。
(6)若水蚤在上述步骤中死亡，则必须从步骤一重新做起。
(7)做完实验后将水蚤放回原环境中。
5.观察现象
当酒精溶液的体积分数为2%时，水蚤的心率较快，当酒精溶液的体积分数逐渐增加，水蚤的心率逐渐减慢；当酒精溶液的体积分数为20%时，水蚤的心率为零。
6.分析结果，得出结论
酒精对水蚤的心率有影响，适量摄入酒精，可提高兴奋性，酒精摄入量过多时，会导致心率衰竭，甚至导致死亡。
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