世界卫生组织发布的健康公式显示, 100% 健康= 60% 生活方式 +17% 环境因素 +15% 遗传因素 +8% 卫生服务。生活方式与健康密切相关,下列哪项属于健康的生活方式?( )
A .有的同学经常不吃早餐,偏爱吃油炸、膨化食品,喜欢喝碳酸饮料
B .放假期间,有的同学经常玩手机、熬夜上网,以此作为休息放松的方式
C . “ 是药三分毒 ” ,当服药至症状减轻后,应减少剂量以减轻药物对人体的毒害
D .拥有不良情绪时,利用合理宣泄、适当倾诉或体育娱乐等方式进行自我调节
D
【分析】健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病,而且有利于提高人们的健康水平,提高生活质量。值得注意的是,尽管大多数慢性疾病是在成年期发生的,但许多与之有关的不良生活方式却是在儿童和青少年时期形成的。选择健康的生活方式,要从我做起,从现在做起:坚持合理营养;坚持体育锻炼;按时作息;不吸烟、不喝酒;拒绝毒品;合理用药;积极参加集体活动。据此解答。
【详解】 A .经常不吃早餐,由于上午课程较多,消耗的能量较多,容易导致心慌、头晕、精力不集中等,影响健康成长;油炸、膨化食品含脂肪较多,碳酸饮料含糖较高,偏爱吃此类食品易造成肥胖、营养不良等现象,属于不健康的生活方式, A 错误。
B .玩手机、熬夜上网,对身体健康不利,属于不健康的生活方式, B 错误。
C .当服药至症状减轻后,也不能减少剂量以减轻药物对人体的毒害,如果治疗不彻底,病情容易反复, C 错误。
D .当遇到伤心、焦虑、愤怒等不良情绪时,不要惊慌,要学会合理宣泄、通过适当倾诉或体育运动等多种方式进行调节, D 正确。
故选 D 。
探究酒精对水蚤心率的影响
1.提出问题
酒精浓度的增加会对水蚤的心率有什么影响?
2.作出假设
随着酒精浓度的增加,水蚤的心率也会加快,最终水蚤因心力衰竭而死亡。
3.材料准备
活水蚤,体积分数分别为2%、10%、20%的酒精溶液,清水、吸管,载玻片,显微镜,计时器等。
4.操作步骤
(1)用滴管从水中吸取3只以上的水蚤,滴在载玻片上。
(2)用吸水纸吸取水蚤附近95%的水,以固定水蚤活动范围。
(3)选取一只水蚤置于显微镜下观察,统计它10秒内的心跳次数。
(4)将心跳次数乘以6,得到水蚤1分钟内的心率,重复3次,求平均值。
(5)按上述步骤(1)~(4)分别观察并计算出水蚤分别在体积分数为2%、10%、20%的酒精溶液影响下的心率。
(6)若水蚤在上述步骤中死亡,则必须从步骤一重新做起。
(7)做完实验后将水蚤放回原环境中。
5.观察现象
当酒精溶液的体积分数为2%时,水蚤的心率较快,当酒精溶液的体积分数逐渐增加,水蚤的心率逐渐减慢;当酒精溶液的体积分数为20%时,水蚤的心率为零。
6.分析结果,得出结论
酒精对水蚤的心率有影响,适量摄入酒精,可提高兴奋性,酒精摄入量过多时,会导致心率衰竭,甚至导致死亡。
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